Les bienfaits des compléments alimentaires

Avant d’expliquer tous les bienfaits que les compléments alimentaires peuvent avoir, il est primordial de savoir ce que c’est ! 

Ainsi, l’article 2 du décret n°2006-352 du 20 mars 2006 définit les compléments alimentaires comme étant des « denrées alimentaires dont le but est de compléter le régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d’autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seuls ou combinés, commercialisés sous forme de doses, à savoir les formes de présentation telles que les gélules, les pastilles, les comprimés, les pilules et autres formes similaires, ainsi que les sachets de poudre, les ampoules de liquide, les flacons munis d’un compte-gouttes et les autres formes analogues de préparations liquides ou en poudre destinées à être prises en unités mesurées de faible quantité. »

Les compléments alimentaires s’utilisent donc afin de compléter un régime alimentaire ou alors afin de pallier des carences potentielles surtout pour les personnes ayant une alimentation bien précise. Attention, ils ne se substituent en aucun cas à une alimentation saine, équilibrée et variée !

Il existe donc une multitude de compléments alimentaires ayant divers objectifs telle que l’amélioration de la santé, du bien-être, ou encore de la beauté. Certains compléments alimentaires sont plus naturels que d’autres et généralement, il est conseillé de se tourner vers ces derniers.

Par ailleurs, selon l’observatoire de Synadiet, le Syndicat National des compléments alimentaires en France, 58% des français déclarent avoir consommé des compléments alimentaires au cours des 24 derniers mois. Ce sont plus généralement les femmes qui en consomment (57%) et depuis la crise sanitaire, la part d’achat des français relatif aux compléments alimentaires a augmenté (+3 pts).

Ainsi, alors que la consommation de ces derniers est en nette progression, comment se composent-ils et quels en sont les bienfaits ?

Puisque le premier rôle des compléments alimentaires est de compléter l’alimentation, ils ont donc, en fonction de leur composition, un apport nutritionnel à apporter à l’organisme. Que ce soit en vitamines, en sels minéraux, en oligo-éléments, en antioxydants, en acides aminés, en acides gras, et la liste est encore longue, ils peuvent être proposés seuls ou en association.

De plus, les nombreux principes actifs que contiennent les compléments alimentaires les rendent d’autant plus efficaces. Ainsi les flavonoïdes ou encore la caféine stimulent et améliorent le cerveau, la sécrétion hormonale et toutes les fonctions de l’organisme. Bien entendu, l’efficacité des compléments alimentaires va dépendre du principe actif et de sa concentration dans le produit.

Globalement, tout le monde peut en consommer à condition, bien évidemment, de ne pas présenter une contre-indication particulière. Ainsi, il est conseillé de consulter avant de débuter une nouvelle cure car en effet, la consommation de compléments alimentaires peut représenter un danger et notamment en cas de mauvais usage.

Puisqu’ils peuvent être conseillés lors d’un régime alimentaire bien précis afin d’éviter les carences, les végétariens et les végétaliens cherchant à combler leur besoin en protéines ou en vitamine B12 seront plus à même d’en consommer. Les sportifs pourront également en prendre et notamment sous la forme de protéines en poudre. Mais les compléments alimentaires peuvent également se montrer utiles lors de la croissance, de la ménopause, de la grossesse ou encore de la vieillesse qui sont des étapes clés dans une vie comme le dit si bien Natura Force.

Bien être en soi propose donc une large gamme de compléments alimentaires dont Pharmanex qui a été fondée en 1994. Nous vous invitons donc à découvrir nos différents compléments alimentaires et peut-être améliorer votre quotidien !

Nu Skin Pharmanex Tegreen
Complément alimentaire qui contribue à protéger les cellules des tissus contre le stress oxydatif.
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Nu Skin Marine Omega 3 Pharmanex
Marine Omega est un complément alimentaire riche en acides gras oméga 3.
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