Vertus et bienfaits de l'olivier
L’olivier est l’arbre dont nous consommons principalement les olives,
mais ses feuilles présentent également un certain avantage pour la santé. Nous vous donnons toutes les informations utiles dans notre blog
L’olivier : origine et description
Les feuilles d’olivier utilisées en phytothérapie sont issues d’olea de la famille des Oleaceae.
C’est un arbre couramment cultivé dans les régions méditerranéennes : sud de la France, côte méditerranéenne du Maghreb, Il peut atteindre une hauteur de dix mètres et possède de nombreuses branches aux feuilles lancéolées, coriaces et poilues. Par ailleurs, les espèces citées sont originaires de Syrie et naturalisées dans le sud algérien et de la Corse.
Il préfère les sols pleins, légers, secs, chauds… L’olivier est un arbre vivace : son bois est solide, homogène et compact, Les oliviers n’aiment pas le froid et ne sont pas trop gros
Ingrédients des feuilles d’olivier
Les bienfaits de la feuille d’olivier sont liés à la présence de plusieurs principes actifs dans sa composition, notamment des antioxydants naturels, des phénols et des triterpènes.
Nous avons également noté la présence de sécoiridoïdes, de tanins et d’oleuropéine dans la composition des feuilles d’olivier.
L’acide oléanolique est un autre principe actif présent dans les plantes aux propriétés remarquables.
Justement, voyons en détail quels sont les bienfaits de l’olivier.
Traitement de l’hypertension avec des feuilles d’olivier
Les feuilles d’olivier sont connues pour leur capacité à soigner l’hypertension artérielle, surtout lorsqu’elles sont légères.
L’effet antihypertenseur de la plante a été bien documenté chez l’animal.
Cependant, des essais préliminaires ont été réalisés et certaines études récentes s’intéressent aux effets de l’olivier sur l’hypertension artérielle.
C’est justement la feuille d’olivier qui ressort ici, mais d’autres choses nous paraissent nécessaires pour mieux comprendre la feuille d’olivier
De plus, au cours de ces études cliniques, le taux de cholestérol des participants ayant reçu des doses d’extrait de feuille d’olivier a également diminué, ainsi que la pression artérielle.
Les extraits utilisés contenaient une dose intéressante d’oleuropéine, l’un des composés actifs des feuilles d’olivier.
D’autre part, l’effet antihypertenseur de la feuille d’olivier s’explique également par la présence de sécoiridoïdes dans celle-ci.
Ces facteurs sont des inhibiteurs de l’IEC, l’enzyme angiotensine.
Ce sont aussi des facteurs hypotenseurs
En parallèle, on peut aussi leur attribuer un effet bêta-bloquant et calcium-bloqueur
Olivier : propriétés antioxydantes naturelles
Comme beaucoup d’autres plantes, les feuilles d’olivier contiennent des molécules antioxydantes : flavonoïdes, phénols, etc. Ces composés actifs aident à lutter contre les excès de radicaux libres dans l’organisme.
Les antioxydants contenus dans les feuilles d’olivier aident à prévenir les dommages causés par les radicaux libres dans le corps.
Ceux-ci contribuent à accélérer le processus de vieillissement cellulaire
Cela peut avoir de graves conséquences sur la santé.
En effet, un excès de radicaux libres peut provoquer des maladies cardiovasculaires, ainsi que certaines formes de cancer.
Les antioxydants sont présents dans les polyphénols et donc dans les plantes.
Les feuilles d’olivier sont une source extrêmement intéressante.
Pour notre santé, les organismes de santé recommandent d’adopter une alimentation antioxydante.
Les feuilles d’olivier combattent le diabète
La feuille d’olivier agit comme un antibiotique en inhibant l’alpha-glucosidase et l’alpha-amylase.
L’oleuropeoside est un principe actif qui abaisse la glycémie, grâce à deux ingrédients distincts.
La première consiste à augmenter la libération de glucose.
La seconde fait référence à l’augmentation de l’absorption périphérique du glucose
En d’autres termes, les feuilles d’olivier améliorent la résistance à l’insuline.
Ils peuvent également réduire le risque de développement métabolique.
Il faut donc souligner les remarquables propriétés antidiabétiques de l’huile d’olive.
Ensuite, abaissez les triglycérides et abaissez le cholestérol sanguin.
L’oleuropéine et l’acide oléanolique qui sont deux substances actives impliquées dans les effets antidiabétiques des feuilles d’olivier.
D’ailleurs, cette plante est indiquée pour lutter contre le diabète.
Un antibiotique naturel, antibactérien et antifongique
Les feuilles d’olivier ont des propriétés antibactériennes et antifongiques
Ces avantages sont liés à la présence de dérivés dans leur composition.
Ainsi les feuilles d’olivier permettent de se protéger des agressions extérieures : bactéries, champignons, virus… Faire une cure de feuilles d’olivier avant l’hiver, pour aider l’organisme à supporter le changement de saison climatique.
Et bien sûr pour prévenir les maladies hivernales.
Feuille d’olivier contre les troubles de la circulation veineuse
L’une des indications de la feuille d’olivier est liée aux troubles circulatoires veineux.
Comme les autres parties de l’olivier, les feuilles favorisent la circulation sanguine.
Il a des propriétés coronaro dilatantes, impliquant une diminution du flux coronaire.
Plusieurs avantages découlent de cette caractéristique de la plante.
C’est particulièrement le cas avec la protection du cœur avec les effets antioxydants.
De même, on peut également citer bien d’autres vertus : protège la fonction vasculaire, protège le muscle cardiaque, protège la fonction musculaire cardiaque grâce à des effets anti-inflammatoires… Les feuilles ont également pour effet de baisser la tension artérielle, anti-athérosclérose de l’artériosclérose, effet hyponatrémie, anti -ischémie…
Utilisations des feuilles d’olivier : à savoir
Vous souhaitez incorporer les feuilles d’olivier dans votre routine et votre santé.
Dans ce cas, ces quelques informations vous seront utiles.
Bien sûr, en cas de suspicion de problème de santé, consultez un professionnel de la santé et n’essayez pas de vous auto-diagnostiquer et de vous soigner.
Indications des feuilles d’olivier
La feuille d’olivier fait partie de la pharmacopée française.
Si ses bienfaits sont nombreux, la feuille d’olivier est plus souvent indiquée dans trois cas précis.
Elle l’est pour traiter l’hypertension artérielle, les troubles circulatoires et le diabète léger.
Dans ce cadre, elle peut contribuer à réduire les maladies.
Dans tous les cas, et notamment pour ces trois il est indispensable de Bénéficier d’un suivi médical adapté.
Vous pourrez aussi intégrer la feuille d’olivier à votre alimentation pour profiter de ses effets antioxydants ou antibactériens.
En tisane, en extrait ou en complément alimentaire
Contre-indications, effets secondaires et interactions possibles
Il n’y a aucune contre-indication spécifique à la consommation ou à l’utilisation des feuilles d’olivier.
Cette plante est considérée comme sûre, car des études n’ont trouvé aucun effet secondaire.
Quant aux effets secondaires associés à ces feuilles, ils sont rares et bénins.
Le plus souvent des maux d’estomac occasionnels, qui disparaissent en réduisant la dose quotidienne de feuille d’olivier.
Cependant, si vous suivez un traitement médical, vous devez utiliser les feuilles d’olivier avec prudence.
En effet, les effets hypotenseurs et hypoglycémiants de la plante peuvent s’ajouter à d’autres plantes, compléments et médicaments aux propriétés similaires.
Bienfaits de la feuille d’olivier : conclusion
Les bienfaits des feuilles d’olivier sont principalement liés à l’hypertension, au diabète et aux troubles de la circulation veineuse.
Mais d’autres propriétés s’y ajoutent, comme des propriétés antibactériennes ou antifongiques.
En tant que plante sûre, nous pouvons tous profiter des bienfaits des feuilles d’olivier.
